Hazımsızlık, şişkinlik gibi problemler yaşıyor musun? Sebebiyle ilgili yeni bir bilgi öğrendim.
|
97,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 16,33g | Eiw: 145,12g | Kohlh: 284,00g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yeşil Elma, Hurma, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
Kommentare
21 Jul 20 vom Mitglied: senauckan17
|
Öneri 💡 geliyor dostlar 👯 akşam sebze 🌶 salata 🥗 ve protein alın katbonhidrat (pilav 🍲 makarna 🍝 şehriye çorbası 🆚) uzak tutun sindirim sisteminiz muhteşem 😁 olucak sabahları ekmek 🍞 ölçülü alabilirsiniz 😉bu arada sirkeli su 💧 için aç karnına yemekten önce kuru incir kuru üzüm 🍇 kayısı gibi kuru gıdalar da büyük destekçiniz olucak ✅
21 Jul 20 vom Mitglied: jasminoides
|
21 Jul 20 vom Mitglied: sağlıklıkall🙆♀️
|
Uzun zamandır bu sorunu yaşadığım için, birkaç gündür uyguladığım yöntemlerle eskisi gibi rahatsız hissetmiyorum artık, rahatladım.
Bu sorunun bir ismi varmış. İBS. Yani rahatsız bağırsak sendromu. Bunu çözmek için de özel bir diyet var. FODMAP diyeti.
Bazı kısıtlı besinler var. Bunları diyetinizden çıkarınca, %100 rahatlıyorsunuz.
Araştırın, hemen deneyin.
21 Jul 20 vom Mitglied: HowNotToDie34
|
kefir cook ise yariyor. laktozsuz olani ozellikle. arada sirada form cayi da icebilirsin
21 Jul 20 vom Mitglied: apismellifica
|
onun disinda.. bi kasik yogurda bi kasik yulaf katip yiyorum aninda tuvalete cikartiyor
21 Jul 20 vom Mitglied: apismellifica
|
cok su icmek de acayip onemli
21 Jul 20 vom Mitglied: apismellifica
|
Her hazım problemi yaşayan bu hastalığa sahip değildir. Dediğim gibi bu bir hastalık tıp doktoru onayı gerekli diye düşünüyorum. Buna sahip olup bilmeyenler olabilir tabi bilgilendirme için sağol 🤗
21 Jul 20 vom Mitglied: mervegnd
|
liptonun kiraz sapı çayı fazlada kullanmayın bağımlıllık yapabilir
21 Jul 20 vom Mitglied: gulsa06
|
Merhaba eski ibs hastasi olarak yazmak istedim ibs psikolojik temelli yani stres uzuntu vs tetiklenen ve COK siddetli karin agrilari ve bagirsak yaralari olusturan bi hastaliktir her insanin farkli yiyeceklere hassasligi olabilir ama ibs gercekten cok zorlu ve sikintili bir hastaliktir
21 Jul 20 vom Mitglied: agiryasamlarsude
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HowNotToDie34's Gewichtsverlauf
|