Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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69 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 162,63g.
Frühstück: Maitrefromager Peyrigoux, Wiesenhof Geflügelwurst, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, REWE Rinderhack, Rama Cremefine 15%, Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), ORO di Parma Tomaten Stückig, Birkel Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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