|
Ну чтош, я окончательно решила, 7 дней я на питьевой,и ничто мне не помешает! С 62 до 47 надо за 1,5 месяца,сначала неделя питьевой,потом пп и дефицит каллорий. Как говориться счастья и крепкого здоровья.
|
1264 kcal
|
Fett: 27,30g | Eiw: 32,08g | Kohlh: 219,10g.
Frühstück: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Трюфеля, Активиа Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа. Mittagessen: Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Данон Йогурт с Персиком и Маракуйей, Активия Йогурт. Abendessen: Цикорий с Молоком, Растишка Йогурт с Клубникой. Snacks/Sonstiges: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. mehr...
|
|
 Kommentare
ну в принципе это реально. я скинула 14 кг за 2 месяца, но можно было и больше
11 Dez 20 vom Mitglied: acidrave1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасиз777's Gewichtsverlauf
|