Начинаю понимать Аштангу, стала лучше чувствовать тело, выносливость и растяжка тоже улучшились. К слову, кто считает йогу модной ерундой, просто попробуйте сделать данные упражнения (в каждой асане не менее 30-60 сек).
|
1278 kcal
|
Fett: 56,71g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 139,38g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Корица. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Морковь, Кальмар Отварной, Свитлогорье Сметана 15%, Мистраль Рис Жасмин. Abendessen: Сырник АК, Свитлогорье Сметана 15%, Zuegg Конфитюр Клубничный. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Голубика. mehr...
|
|
1379 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|