Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 184,99g.
Frühstück: Café, Huevo Cocido, Papa Criolla. Mittagessen: Carne Molida, Guanabana, Aguacate, Brócoli, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Abendessen: Guacamole, Pechuga de Pollo con la Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Sonstiges: Colombina Bonbonbum, Cóctel de Frutas o una Mezcla. mehr...
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469 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Yeison Delgado's Gewichtsverlauf
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