Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2833 kcal
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Fett: 81,36g | Eiw: 192,60g | Kohlh: 341,32g.
Frühstück: Marilan Biscoito Amanteigado, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado. Mittagessen: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Ramirez Sardinha em Molho de Tomate, Macarrão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Snacks/Sonstiges: Camil Proteína de Soja Texturizada, Yoki Farofa Tradicional. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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