Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2013
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129,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 73,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2013:
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1191 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 66,44g.
Frühstück: Lite Creamy Caesar Dressing, Tilapia (Fish), spinach and veggy mix salad. Mittagessen: beef tenderloin no fat. Abendessen: Lite Creamy Caesar Dressing, spinach and veggy mix salad, potato, peeled and boiled, beef tenderloin no fat. Snacks/Sonstiges: Cheez-It Original Snack Crackers, butterscotch discs, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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