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1316 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 117,85g | Kohlh: 114,35g.
Frühstück: Dost Süt (Yağlı), Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Daphne Çikolatalı Puding. Mittagessen: Ekmecik Kepekli Ekmek, Domatesler, Superfresh Ton Balığı . Abendessen: Latte Kahve, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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engin30's Gewichtsverlauf
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