Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 179,98g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Peak EAA, Kölln Haferflocken, Magerquark. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Gekochtes Ei, Salami, Marmelade, Marlene Himbeer Fruchtaufstrich mit Vanille, Lindenhof Gouda, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Abendessen: Gemüse, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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