Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 114,10g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Aqua Air Mineral, Telur Rebus. Mittagessen: Tomat Merah, Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Perkedel Kentang. Abendessen: Nanas, Pepaya, Air, Tempe Goreng, Tahu Goreng. mehr...
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1293 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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