Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2013
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129,1 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 73,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2013:
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1117 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 107,79g | Kohlh: 52,89g.
Frühstück: Steak Sauce, Egg Sandwich, w/ .5oz cheddar, nonfat dry milk (use for creamer). Mittagessen: Seasoned Croutons, beef tenderloin no fat, spinach and veggy mix salad, Lite Creamy Caesar Dressing. Abendessen: Butter Garlic Croutons, Lite Creamy Caesar Dressing, spinach and veggy mix salad, beef tenderloin no fat, Steak Sauce. Snacks/Sonstiges: Cheez-It Original Snack Crackers, Shortbread Zoo Cookies, Cheez-It Original Snack Crackers. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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