Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 22,12g | Eiw: 34,76g | Kohlh: 86,88g.
Frühstück: CU 햄샌드위치, 메가커피 아이스아메리카노. Mittagessen: 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 실곤약짜장. Abendessen: 단백질 쉐이크. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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beingssun's Gewichtsverlauf
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