Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 188,99g | Kohlh: 224,30g.
Frühstück: Mostaza Dijon, Great Value Mantequilla sin Sal , Yoplait Max Protein (Capuccino), Sara Lee 100% Whole Wheat, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tomates, Bernina Salchicha de Pavo Ahumada , San Rafael Jamón Real Pavo. Mittagessen: Pimientos Verdes, Bistec de Res, Caldo de Carne, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Frijoles Refritos, Arroz Blanco. Abendessen: Sara Lee 100% Whole Wheat, Lala Queso Oaxaca Light, Chata Frijoles Refritos con Chilorio . Snacks/Sonstiges: Nescafé Café de Olla , Lala Queso Cottage Light, Manzana Roja, Lala Lala 100 Capuchino, Danone Yopro 15G Proteína . mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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