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1220 kcal
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Fett: 56,18g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 81,83g.
Frühstück: Queijo Branco, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café, Cafezinho, Cafezinho, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Whey Protein Carnibol , Café Brasileiro Café. mehr...
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fhbaioco's Gewichtsverlauf
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