Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 64,80g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 174,09g.
Frühstück: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate Low Carb. Mittagessen: Integralmedica Barra de Proteína, Repolho Verde Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Inhame. Abendessen: Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Cebolas, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iorgute . mehr...
|
|
1904 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olsleticia_'s Gewichtsverlauf
|