Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 28,71g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 96,45g.
Frühstück: Ikan Layang, Tempe. Mittagessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Steak Daging Sapi, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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andirarya's Gewichtsverlauf
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