Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
84,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 90,61g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 63,35g.
Frühstück: Scallions or Spring Onions , Skotidakis Feta Cheese, Mushrooms , Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Cooked Egg. Mittagessen: Skotidakis Feta Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Scallions or Spring Onions , Mushrooms , Cooked Egg. Abendessen: Organic Traditions Cacao Powder, Vega Protein & Greens Vanilla, Avocados , Ecoideas Moringa, Silk Almond Unsweetened Original, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Snacks/Sonstiges: Zucchini , Dried Sunflower Seed Kernels , Spinach , Mann's Sugar Snap Peas, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Kraft Smooth Peanut Butter, Kraft Smooth Peanut Butter. mehr...
|
|
2585 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Tanz (Square Dance) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sarahhorton's Gewichtsverlauf
|