|
🥳🥳
Akşam yemeği hafif yedim.
zeytinyağlı taze fasulye, yoğurt ve karpuz, 1 d ekmek. Uyurken biraz açtım. Hatta 2 kaşık yoğurt yedim uyumadan.
Öğlen kuru fasulye, yoğurt, 1 d ekmek
Sabah tost
|
98,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|