Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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68 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 23,85g | Eiw: 37,55g | Kohlh: 106,00g.
Frühstück: Roti Gandum, Teh Hijau, Daging Sapi, Sawi, Telur Rebus, Tropicana Slim Gula. Mittagessen: Roti Gandum, Telur Rebus, Nanas. Abendessen: Nasi Kuning, Bubur Nasi. Snacks/Sonstiges: Semangka, Semangka. mehr...
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Verlust von 23,8 kg pro Woche
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Deejund's Gewichtsverlauf
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