Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 36,83g | Kohlh: 120,71g.
Mittagessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate, Coconut Meat, Nectarine, Banana. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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risakartini21's Gewichtsverlauf
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