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Primeira semana de uso do SINEFLEX.
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68,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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1319 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Açúcar, Scala Requeijão Cremoso Light (Scala), Rincão Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Arroz Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Scala Requeijão Cremoso Light (Scala), Quaker Aveia em Flocos, Canela, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light. Snacks/Sonstiges: Rincão Queijo Minas Frescal, Mangas, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Área operacional - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Pilates - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
e já teve resultado né ... pode atribuir ao seu esforço, o SINEFLEX auxiliou ... mantenha o ritmo é o foco ...
16 Sep 13 vom Mitglied: vitortst
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FABRICIOALME's Gewichtsverlauf
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