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Went home this weekend. Ate like I've never eaten before. Kind of surprised that I didn't gain 1,000 lbs. Going to climb back on this saddle. Need to lose 5 more lbs. by Thanksgiving.
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1250 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 216,44g.
Frühstück: 2% kraft american cheese, egg beaters, Whole Wheat Bread (Commercial). Mittagessen: craisins, skippy peanut butter, whole wheat bread commercial, apple, weight watchers yogurt. Abendessen: lays light, chicken broth, 2% Milk American Cheese Singles, whole wheat bread commercial, spray butter. Snacks/Sonstiges: banana, Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Rold Gold Pretzel Sticks. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pastagurlie's Gewichtsverlauf
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