Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 200,14g.
Frühstück: Holy Nuts Creme de Amendoim Original, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Bergamota, Alface, Cebolas, Fugini Molho de Tomate, Aipim. Abendessen: Carrefour Pepino em Conserva , Santa Clara Ricota Fresca, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Supino Barra de Fruta com Cobertura de Chocolate Branco, Banana Prata, Grano Square Granola Premium. mehr...
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3845 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lscholler's Gewichtsverlauf
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