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2091 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 164,54g | Kohlh: 278,40g.
Frühstück: La Serenísima Gran Compra, Café Instantáneo, Arcor Cereales Azucarados, Noly Pan con Salvado Diet, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Queso Parmesano (Rallado), Queso Azul o Roquefort. Abendessen: Huevo, Lucchetti Pan Rallado, Pechuga de Pollo, Lechuga, Tomates, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lacteado, Knorr Sopa Quick Pollo con Mix de Vegetales. Snacks/Sonstiges: Frutillas, ENA Whey Protein (30g), Nesquik Nesquik, Banana, Ilolay Yogur Descremado Firme, Pureza Harina Leudante, Clara de Huevo. mehr...
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jeremiasp's Gewichtsverlauf
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