Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 17,60g | Eiw: 129,71g | Kohlh: 64,80g.
Frühstück: 복숭아, 아몬드, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 청양고추, 파프리카, 삶은감자, NS 포대유청 초코, 닭가슴살. Mittagessen: 아몬드, 파프리카, 닭가슴살. Abendessen: NS 포대유청 초코, 오이, 삶은 계란흰자. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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