Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2010
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107,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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316 kcal
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Fett: 5,45g | Eiw: 34,08g | Kohlh: 36,65g.
Frühstück: strawberries. Mittagessen: cottage cheese, 100% Natural White Chicken in Water, fancy diced tomatoes, Laura Lynn, liquid egg whites. Abendessen: sirloin steak, pico de gallo, romaine lettuce, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Snacks/Sonstiges: apple, Grapefruit. mehr...
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3860 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Junemott's Gewichtsverlauf
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