|
عشاء تاع اول يوم راني حابة نولي ناكل اكل صحي و متنوع ونكثر من الخضر علابالي البطاطا المقلية ممنوعة و لكن اليوم اول يوم و ايضا منيش مكثرة منها انا منيش حابة ندير ريجيم و انما ناكل اكل صحي خلال اليوم قدر الامكان
|
490 kcal
|
Fett: 5,53g | Eiw: 15,90g | Kohlh: 97,50g.
Mittagessen: Raisins, Sugar, Milk, Couscous. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Tea Unsweetened. mehr...
|
|
2047 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
بالتوفيق اختي نصيحه كبدايه اخذي 10 اصابع بطاطا مقليه من جهه تنساي الريجيم وتتعودي بالتدريج
24 Jul 20 vom Mitglied: roudaina83
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lina flora's Gewichtsverlauf
|