Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 10,71g | Eiw: 20,61g | Kohlh: 106,53g.
Frühstück: Teh Hijau, Pisang Kepok Rebus, Entrasol Susu. Mittagessen: Pisang Kepok Rebus, Sup Ayam, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Deejund's Gewichtsverlauf
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