Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 117,28g | Eiw: 241,68g | Kohlh: 111,26g.
Frühstück: Abacate, Ovo Mexido, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Peru Grelhado, Área Viva Penne de Trigo Integral. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Prozis Peanut Butter Crunchy, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Azeite, Prozis Manteiga de Amendoim. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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