Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 112,40g | Kohlh: 125,90g.
Frühstück: Pisang, Nestle Nestum Original . Mittagessen: Saori Saus Tiram, Alfamart Ikan Pindang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Pepes Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Wader, Sambal Goreng, Daun Ubi Jalar. Snacks/Sonstiges: Good Day Cappuccino, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Tempe Mendoan. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hwangyuan's Gewichtsverlauf
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