Да еб... ь оно всё конём! Ну не получается мне удержаться на 49 кг. Вот оно моё плато. Пусть будет так. Думаем и анализируем,делаем выводы.
|
50 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 53,04g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 111,02g.
Frühstück: Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Лента Пампушки с Чесноком, Мёд, Лэнд Тыква Запечёная, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог 9%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Abendessen: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|