Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 50,74g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Bio-Zentrale Brotaufstrich Olive, Gekochtes Ei, Rote Paprika. Abendessen: Schwarze Oliven, Schafskäse, Zwiebeln, Rote Paprika, Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell, Kaffee. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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LiniBini8's Gewichtsverlauf
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