Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 115,71g | Kohlh: 89,80g.
Frühstück: Голубика, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо (Целое), Haferflocken Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Филе Индейки, Хуторок Гречка. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Форель. Snacks/Sonstiges: Сметана , Сыр Пармезан (Твердый), Филе Индейки, Яйцо (Целое), Хуторок Гречка. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alfaidze's Gewichtsverlauf
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