Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 85,21g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 155,17g.
Frühstück: Mel, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Bauducco Torrada Multigrãos. Mittagessen: Yoki Amendoim Doce Pralinê, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo, Risoles de Queijo, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha. Abendessen: Império Cerveja Puro Malte, Yoki Batata Palha Tradicional, Seara Presunto Cozido, Hambúrguer Caseiro, Sadia Queijo Prato Lanche, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Maionese, Alface, Tomates, Ovo Frito, Vinho Tinto de Mesa, Oderich Ketchup. Snacks/Sonstiges: Frimesa Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Nestlé Iogurte Natural Integral, Salada de Frutas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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