Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 103,95g.
Frühstück: Banana Nanica, Queijo Branco, Parmalat Leite Semidesnatado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pão Integral, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Cenouras, Vagem, Juréia Ovo de Codorna , Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tilápia. Abendessen: Lugen Semente de Chia, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Queijo Branco, Pão Integral, Parmalat Leite Semi Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Gatorade Uva, Itambé Manteiga Extra com Sal. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Erika Gabilan's Gewichtsverlauf
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