Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2013
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79,7 kg
Bisher verloren: 59,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
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1610 kcal
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Fett: 23,16g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 173,95g.
Frühstück: Great Value Sliced Almonds, Cranberries, Oatmeal, Honey, Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Nutiva Chia Seed. Mittagessen: Boiled Egg, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine. Abendessen: Beer. Snacks/Sonstiges: Chicken Tenders, Chardonnay. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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MarkInPS's Gewichtsverlauf
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