AntonMorozenko's Notizen, 25 Jul 20

3900кк БЖУ 244/135/360
Сжёг 2900:(
Съедена пицца
Мартини выпит до дна
Грустит самурай
Дал слабину, пропустил тренировку, съел больше запланированного. Причём наелся ещё на запланированном(
Что ж, жаль, но это дальнейших планов не меняет:)
Мартини - отстой.

---

3893 kcal

Fett: 134,66g | Eiw: 243,55g | Kohlh: 359,91g.   Frühstück: Малиновое Варенье, Яйцо. Mittagessen: Макдоналдс Чизбургер, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ашан Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Sonstiges: Желатин Пищевой, Творог 5%, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. mehr...

3050 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...