Multigirl80's Notizen, 26 Jul 20

Nach dem gestrigen Wandertag hätte ich weniger erwartet, das kommt dann wohl erst in den nächsten Tagen

82,4 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1921 kcal

Fett: 88,00g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 207,80g.   Frühstück: Milsani Joghurt 0,1%,  Magerquark, Ja! Ananasstücke,  Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Iglo Fischstäbchen, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gut & Günstig Kartoffel Salat, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter. Abendessen:  Banane,  Wassermelone, Albona Schokoladen Pudding,  Salatgurke,  Rote Paprika, Apostels Zaziki. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schoko Küsse, Kinder Riegel (21g), Coppenrath & Wiese Meistertorte Mandarine-Frischkäse. mehr...

2254 kcal

Bewegung: Auto Fahren - 1 Stunde, Reiten - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...