Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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74 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 29,23g | Kohlh: 121,20g.
Frühstück: Bağdat Pul Biber, Nuh Ankara Kepekli Burgu Makarna, Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Mittagessen: Leblebi, Ceviz. Abendessen: Leblebi, Nektarin, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Selen MERCAN's Gewichtsverlauf
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