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811 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 94,28g.
Frühstück: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Abendessen: Tantuni. Snacks/Sonstiges: Algida Maraş Usulü Donduş, Sütlaç. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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