Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 24,89g | Kohlh: 182,08g.
Frühstück: Café com Açúcar, Manteiga, Carrefour Pão de Semolina. Mittagessen: Molho de Soja (Shoyu), Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Vagem Cozida, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Manteiga, Pão Francês sem Miolo, M&M's Ovinhos, Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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