Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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102,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 82,02g | Eiw: 105,16g | Kohlh: 124,09g.
Mittagessen: Salada de Batata com Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Ovo, Bem Brasil Batata Tradicional, Oderich Ketchup, Hellmann's Maionese Verde, Mandaká Queijo Mussarela, Stefanello Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Panco Pão de Hamburguer, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nescau Nescau Protein+, Laranja Lima. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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