Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 36,98g | Kohlh: 147,05g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Mittagessen: Ayam Goreng, Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Yakult Yakult, Pepaya, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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friskamelin's Gewichtsverlauf
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