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kakak kakak FS mau tanya ini kan cek di tdee.calculator.net itu nah ini asupan buat seharinya ya kak? lebih baik yang moderate atau lower carb ya kak? mohon bantuannya kak.
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769 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 89,49g.
Mittagessen: Kecambah, Sawi Putih, Kubis, Jamur Putih (Ditumis), Tempe. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Padimas Bolu Lapis Pandan, Padimas Bolu Lapis Pandan. mehr...
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