Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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63 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 124,52g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыр Маасдам, Капсульный Кофе Половина Ложки Сахара. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Abendessen: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Heineken Пиво Безалкогольное, Баренцев Рыбка Сушеная Ломтики Филе, Ашан Плотва Вяленая. Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Грецкий Орех С Изюмом. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Saturnusomanka's Gewichtsverlauf
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