Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 23,41g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 110,08g.
Frühstück: Lor Peyniri, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Ceviz, İçim Laktozsuz Süt , Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Pakmaya Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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