Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2008
|
112,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 52,38g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: Water, Nature's Three Berries (Marion, Blue, and Rasb), Silk Vanilla Soy Milk, Whey Protein, MonaVie. Mittagessen: Water, Extra Crunchy Peanut Butter, Gala Apple. Abendessen: Tea - Brewed - Splenda, Tuscan Bean-and-Barley Soup. Snacks/Sonstiges: Sesame Crunch, Mixed Fruit (Mostly Melon), Ginger Beer, Spice Cookie, Water, Turkey Pepperoni, Cheddar, Woven Wheats. mehr...
|
|
3727 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Simavision's Gewichtsverlauf
|