Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2013
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61,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2013:
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934 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 35,05g | Kohlh: 125,47g.
Frühstück: Арбуз, Рисовый Плов. Mittagessen: Пломбир Ванильный с Кусочками Вишни и Вишневым Джемом, Арбуз. Abendessen: Кровяная Колбаса, ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Каравай Хлеб 8 Злаков, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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