Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 156,39g.
Frühstück: Alto Alegre Açúcar Cristal, Café, Elegê Leite Semidesnatado, Coco Seco, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Ovo. Mittagessen: Sopao mignon, cebola, brócolis, feijao. Abendessen: Polpa Norte Polpa de Uva, Hoegaarden Cerveja, Queijo Mozzarella, Sopao mignon, cebola, brócolis, feijao. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Coco Seco, Natural Life Granola Tradicional, Tomates. mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schiavon_Slim's Gewichtsverlauf
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