Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2013
|
94,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2013:
|
1183 kcal
|
Fett: 28,04g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 172,15g.
Frühstück: Soy and Milk Meal Replacement or Supplement (Reconstituted). Mittagessen: Penne, Ground Meat. Abendessen: CytoSport Monster Maize, Kashi Simply Maize, Morrison's Minced Beef Hot Pot. Snacks/Sonstiges: Beef Biltong. mehr...
|
|
3093 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Noenie55's Gewichtsverlauf
|